e-space陸上部  

たまに集まりランニング&ウォーキングをしています。メール頂ければ次回詳細お知らせします。

 


4月9日(月)皇居ランニング&北の丸公園にて花見

JR神田駅南口10:30に集合して千代田区スポ

ーツセンターのシャワー&ロッカーを利用。

皇居ランニングの後、コンビニで買出しして

北の丸公園で花見。気温24℃と暖かくなった。

日暮れとともに神田居酒屋へ移動。。。


7月7日(水)神宮ランニング&森のビアガーデン

青山Funide STATIONに集合しシャワー&ロッカー利用。

東宮御所〜迎賓館〜神宮外苑の周回〜小雨模様の中のランニング

身体が熱を帯びて来ると雨が程よいシャワーとなり気持ち良い♪

終了後は〜森のビアガーデン〜雨も止みバーベキューの食べ放題に飲み放題♪満腹〜満腹♪


2010.6.29 青森 白神岳 単独トレイルラン♪

秋田〜青森をまたぐ世界自然遺産の白神山地、それを一望出来る白神岳山頂までのトレイルランニングをして見ようと。。。

 

五能線白神岳登山口駅(黒崎駅)9:06下車〜そのままスタート〜曇り夕方までは雨が降らない予報。往復8時間20分の登山コースを6時間でクリアしないと帰りの列車に間に合わない。

 

ブナの樹林帯は霧で覆われ薄暗く、山頂近くまでは人の気配もまるで無く、白神の神々の舞台に迷い込んだ一匹の小動物の心境。 (T_T)

 

山頂手前で、5組計20人程の下山者とすれ違いホットする、下山途中で再度追い越す。自分のレベルで走れるトレイルはあまり無く、それでも山頂で20分の食事休憩と、下山してから列車が来るまで〜30分の余裕♪

東京から来た2人の女性、朝5時半に登って9時間かけて先ほど着いたとか。少し行くとビール売ってるからとの事でビール飲みながら談笑。水曜日の夜は皇居でランニングしてるそうな!こんなところで同類に遭遇するとは 口┐(@´∇`@)ノ

今回は、深い霧で覆われ山頂からの白神山地一望は叶わなかったので、次回は、十二湖側からの白神岳登頂トレイルランを目指してみよう!

 

 


5月12日(水)皇居ランニング&ウオーキング

ランナーズステーション麹町店に 2時 集合、参加者は10人でした。

少し風がありましたが〜爽やかな風の中爽快に走れました。

ランステに、あの千葉ちゃんが!マンツーマン個人レッスンを

やってるとか!!。ランステで貰ったシャンプーには駅伝や

神奈川マラソン一緒に走った、とげとげさんのイラストが!!

世間は狭いな〜!


4月8日(木)皇居で桜吹雪ランニング♪

1時に神保町のランナーズステーション

に集合〜皇居2周で早々に終了〜シャワー

浴びて4時頃から北の丸公園で花見。

まだ日差しが有り暖かかったが〜〜

陰って来ると寒〜〜〜い!

神保町飲屋に急きょ移動、焼酎お湯割りで

ポッカ ポッカ!!日┐(@⌒ー⌒@)ノ

 


3月11日(木)ランナズステーション麹町店を利用して\(^o^)/

3月11日(木)皇居

 

今回はランナーズステーション麹町店を

利用して、皇居の絶景ポイント半蔵門か

らのスタート。

雨の多い日々が続いたが、この日は快

晴。

強い風もスタートする頃には治まり

気温12度、快適なランニング日和でした。

アフターは「魚八」と「チムニー」

 。。 *

                                                                                           日┐(∇+


ランナーズ4月号「VIVA!クラブライフ」に

e-space陸上部の紹介記事が掲載されました!

91ページです。

「カレンダ−展」「クライアント交流会」

等々の準備で、取材受けてのランニング日程が

取れず、前回の写真での記事になりました。

「クライアント交流会」にランナーズ編集部

もご参加いただきました。

 


1月18日

コスミック出版新年会にて市民ランナー

憧れの星、谷川真理さんと遭遇!!!

「ランニング生活」の編集長されてると

言うことです。とても気さくな方で

とても楽しいパーティになりました。

          谷川さんのブログ↓

 

                                                http://gree.jp/tanigawa_mari?direct=1


紅葉の銀杏の前で
紅葉の銀杏の前で

11月27日(金)

雨や「東京展」準備等で延び延びでしたが、この日は天気にも恵まれ

3時過ぎからは気温18度まで上昇、久々に皇居ランニングを堪能で来ました。


                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月8日 初めてのトレイルレース参加!

どれ位のタイムか予想もせ

ず参加したので無理せず気持ち的には余裕をもって・・・

 

終わって3日程筋肉痛の後、1年以上治らなかった右足首の異状が無くなった!!?

下りの膝への負担は、かなりのモノだが、トラブルも無い!

 

大会の3日前に身体に激を入れるため、山手線を走り、品川〜新宿 約27キロで股関節

右側に、触れない程の痛みが出て中止したが、トレイルではトラブルも無く走れた。

平地では同じ箇所に負担が集中し、山では分散するからなのか?

身体への負担は絶対に山の方が多いはずなのに、終わると身体が快調になるのは何故?


2009年8月26日

陣馬山〜高尾山トレイル

高尾山三回目にして陸上部メンバーと一緒に走る事ができた♪

不思議な事に、山を走ると体が快調になる!

中古車を新車に乗り換えた感じ!

予想するに、インナーマッスルが鍛えられるからかもしれない。

とにかく、山走りは楽しい!!!

11月8日には陣馬山トレイルレースを走る。

 


2009年7月30日(木)

 

3時に山手線田町駅東口集合、レインボーブリッジを渡りお台場へ

暑い中、11キロ走り〜〜〜終了後はマリンハウスでシャワーを浴び

5時頃から夜景まで海岸でビール♪

その後「笑笑」で二次会♪夏の良い思い出になりました。

参加者は10人でした。



2009年6月18日皇居練習

雨で2回連続延期でしたが、この日は雨予報もはずれ、走る事が出来ました。(^o^)/ 

ただ、スケジュール調整が合わず参加者が過去最低の記録になってしまいましたね。

蒸し暑かったけど、程よい風もあったので走りやすかった。

遅れて参加のかわのさん以外は、3周15キロ、力を出し切りビールがうまかった〜♪


2009年4月15日

皇居練習〜初参加で女性2名嬉しいですね〜♪

銭湯「稲荷湯」前の公園で記念撮影です。

サッパリ汗を洗い落として〜これから飲むぞ!の図


2009年3月22日 東京マラソン応援マラソン

 

東京マラソン、今回も抽選ハズレなので応援マラソンをする事に

飯田橋で応援、その後〜走って日本橋に移動〜そして月島へ

風が強かった〜〜〜〜雨も降った〜〜〜でもでも♪

月島温泉に入って、もんじゃ焼き&魚仁で、まぐろに生ビール♪

 

過去にe-space陸上部に参加してくれた人や、その関係者含め

ると、東京マラソンには7人も出場しましたよ!

 


2009年3月1日  山手線一周ゲーム♪

 

山手線一周は約35キロ程ですが、線路に沿って

道路沿いに行くと約40キロを超えます。

これは来月に控えた東京マラソンの最終調整と

して良いだろうと計画しました。

 

ハードな距離なので何人参加するか心配でした

が、ウォーキングも含め7人のチャレンジャー

が小雨降りにもかかわらず集まりました。

 

秋葉原10時スタート〜一周してゴールしたら

そのまま歩いてお茶の水淡路町の「江戸湯」

で最終ランナーが来るまで時間調整。

東京マラソン目指してるマイケルさんは最後

まで走ったようですが、他、私を含め途中か

ら歩いて等々‥なんとかゴール!

フルマラ練習して挑まないとキツイデス!

 

飲み会のみ参加も入れると8人でしたね♪

またやりたいとのリクエストもきてます!

 

 


2009年2月1日

 

神奈川マラソン参加

良いお天気でした。

駅は超満員でゾロゾロ

ゴールして飲み物より先にスポンサーの

天ぷら油渡されたのにはビックリでした。

 

帰路中華街で〜昼過ぎから飲んで〜

二次会も遅くまで飲みましたね〜〜〜♪

 

マラソン走った後のお酒は全部エイヨウに

なるんだ〜♪二日酔いは無いもんね〜